Користь балансборду

Балансборд - це досить простий на перший погляд тренажер, здатний скласти конкуренцію професійним залам для тренувань та принести не менше користі. Використовуючи його, можна поліпшити координацію, навчитися добре тримати рівновагу, зміцнити м'язи сідниць, ніг та стегон. З огляду на все це, немає нічого дивного в тому, що балансборди з кожним днем набирають все більшої популярності. Якщо раніше ними користувалися в основному професійні спортсмени, то зараз вони є у людей різноманітних професій, віку та інтересів.

Тренажер поєднує в собі здатність розвивати координацію, швидкість реакції і баланс. При його використанні задіюються сухожилля та м'язи стабілізатори. До однієї з головних переваг даного тренажера відноситься те, що користуватися ним можна де завгодно: в парках, на спортивних майданчиках, посеред вулиці або у себе вдома. При цьому користь баланс борда для самих різних людей є безсумнівною.

Для спортсменів

Ще в 1960-х роках, коли балансборди тільки з'явилися, вони стали користуватися популярністю у серфінгістів. Трохи пізніше цей тренажер звернув на себе увагу спортсменів з інших видів спорту також. Всі, починаючи від лижників та скейтерів, і закінчуючи кроссфітерамі й бійцями змішаних єдиноборств, почали використовувати балансборди в якості додаткового тренування та корисного навантаження, яке практично не можна отримати від жодного іншого тренажера. Він став чудовою альтернативою пробіжкам та відвідуванню тренажерного залу.

Є чимало причин, чому спортсмени використовують балансборд:

• Допомагає підтримувати себе в чудовій формі навіть в міжсезоння.
• Дозволяє розвивати різноманітні корисні навички. Спритність, вміння тримати рівновагу, хороша координація - все це необхідні навички практично в будь-якому виді спорту.
• Допомагає розвивати групи м'язів, які слабо задіюються або зовсім не задіюються на інших тренажерах. В першу чергу це має відношення до м'язів стабілізаторів, які повністю вмикаються при заняттях на баланс борді.
• Незамінна річ при нестачі часу. Якщо ви не маєте достатньо часу щоб провести повноцінне тренування, можна скористатися представленим тренажером. Для цього навіть не доведеться виходити з дому. Тренуючись на ньому хоча б 20-30 хвилин в день, навіть перебуваючи при цьому перед телевізором, можна підтримувати себе в тонусі.
• Підсилює навантаження на щиколотки, тренування яких дуже важлива для професійних сноубордистів, серферів, скейтбордистів та інших «дошківників».
• Вчить швидко групуватися, що дозволяє уникнути травм. Саме відсутність розвиненої координації часто призводить до неприємних та болючих травм при падіннях, які трапляються практично в будь-якому спорті.
• З його допомогою можна швидше відновитися від отриманих травм, розробити суглоби та привести себе в форму перед повноцінними тренуваннями.

Для дітей

Практично будь-який з батьків хоче, щоб його дитина мала якесь цікаве і корисне захоплення. Але далеко не завжди вдається дійсно зацікавити чимось своє чадо. Для нього дуже важливо, щоб заняття були не тільки корисними, але ще і веселими. На сьогоднішній день безліч малюків з усього світу всерйоз захоплюються саме баланс бордом.

Користь баланс борда для дітей полягає в наступному:

• Допомагає розвинути м'язи та суглоби в ранньому віці. Це особливо корисно в тому випадку, якщо дитина в майбутньому буде професійно займатися спортом.
• Розвиває реакцію, баланс та координацію, а також вчить володіти своїм тілом, що, безумовно, корисно для будь-якого чада.
• Випрямляє хребет.
• Допомагає зосереджуватися на якійсь справі і має позитивний вплив на пам'ять.
• Не потрібно боятися того, що дитина в щось вріжеться або впаде на швидкості. Такий тренажер є набагато безпечнішішим, аніж, наприклад, катання на скейтборді.
• У чада з'являється цікаве та корисне захоплення.
• Для активних дітей балансборд є відмінним варіантом, щоб виплеснути свою енергію.
• Дитина може займатися на тренажері навіть вдома, тому батькам не доведеться водити її на тренування.

Балансборд - відмінний подарунок для розваг

Користь балансборда безсумнівна, однак це не тільки корисний, але ще і дуже веселий тренажер, який може стати чудовим подарунком. Його можна подарувати людині з безлічі причин, незалежно від того, чим він займається та захоплюється:

• Допомагає впоратися з малорухливим способом життя, особливо в тих випадках, коли на тренування майже немає часу.
• Прекрасне рішення для веселого проведення часу в колі сім'ї та друзів. Можна навіть влаштовувати невеликі змагання, переможцем яких стане той, хто довше за інших протримається на баланс борді.
• Величезний вибір дизайнів. Завдяки цьому можна без зусиль підібрати балансборд з урахуванням смаків людини, для якої він купується.
• Тренажер не потребує дорогого обслуговування, а завдяки максимально простій конструкції його практично неможливо зламати.
• Це оригінальний та цікавий подарунок, який обов'язково сподобається будь-якій людині, незалежно від її статі, віку, захоплень і способу життя.

Висновки

Балансборд - це дійсно унікальний тренажер, який з кожним днем завойовує все більшу популярність. Він розвиває м'язи та навички, дозволяє поліпшити фізичний стан і відновитися після травм. З його допомогою можна домогтися нових успіхів у спорті й просто привести себе в форму без відвідування тренажерного залу та виснажливих тренувань. І, нарешті, балансборд - це просто весело та цікаво!