Йога борды

Хотите развить навык равновесия не только духовный, но и физический? Тогда вы не зря посетили наш сайт. Магазин тренажеров для развития баланса представляет новое поколение бордов, которые уже тысячи людей по всему миру используют для занятия йогой. Лаконичный дизайн, практичность и дополнительная нагрузка для вашего тела в одной доске. Что же такое йога-борд? – спросите вы.

Отображается единственный результат

Идеальное сочетание для тренировки

Йога борд стал практически незаменимой вещью для построения поз различного уровня сложности. Он заменил еще не так давно популярную йогу на гамаках или сапбордах. Баланс борд для йоги можно взять с собой в любое место. В то время как, например, гамак нуждается в опорах, на которые его привязывают.

Тренажер состоит из доски, которая увеличена, по сравнению со стандартными балансбордами. Классический размер такого борда варьируется от 1,5 до 2 метров. Чтобы правильно выбрать длину, учтите в какие позы вы собираетесь вставать. Лучше всего приобрести доску, на которой вы свободно встанете в планку или сделаете шавасану.

Здесь нет отдельных роликов из резины. К основанию доски крепятся полукруглые дощечки, работающие по принципу кресла-качалки. Таким образом, выполняя упражнения вы будете не только постигать духовный баланс, и уравновешивать физический.

Тренировки на борде для йоги

Для начинающих рекомендуем попробовать просто устоять на доске. На самом деле даже простые позы не так легко выполнить. Как только вы освоились со стойкой, переходите к следующим упражнениям:

  • Планка;
  • Поза собаки мордой вниз;
  • Поза стула;
  • Классические позы на одной ноге.
  • Позы воина и другие.

Все тренировки на борде для йоги направлены не на расслабление мышц, а наоборот, на развитие чувства координации и равновесия. На протяжении занятия вы будете чувствовать, как все ваше тело работает, напрягается, пытаясь удержать баланс. С каждым успешно выполненным упражнением увеличивайте сложность позы, все больше развивая свои навыки.

Преимущества йога-борда

  • Регулярные занятия йогой на доске тщательно прорабатывают мышечный скелет;
  • Тренажер выполнен из прочной фанеры, которая легко выдерживает влажную среду;
  • Небольшой вес позволяет брать борд с собой на природу, в поездку, в зал;
  • Купить борд для йоги можно через наш сайт не выходя из дома;
  • Уже через пару занятий вы увидите результат, а на первом получите заряд сил и эмоций!